顎関節症の症状をチェックする方法は？顎関節症の治療法を併せて解説します

• 食べ物を噛むとこめかみや耳周辺が痛む
• 口が突然開かなくなる、口を開ける際に音がする
• 物を噛むと顎が疲れやすい
• 顎が外れることがある　など

次に、「理学療法」では顎の筋肉マッサージやレーザー照射を用いて痛みを和らげます。
理学療法とは、病気や怪我、高齢、障害などの理由で運動機能が低下した状態にある方々に対し、運動や温熱、電気、水、光線など、物理的手段を用いて行われる治療法です。

顎の筋肉マッサージを行うには、清潔な手で顎の周囲、特に耳の前や頬の下の部分の筋肉に軽く圧をかけます。指の腹を使って、優しく小さな円を描くようにマッサージし、筋肉が硬いと感じる部分には少し長めに圧を加えることが良いでしょう。
ただし、痛みが増す場合は直ちに行うのを中止し、医師に相談することが重要です。

顎関節症のレーザー照射治療では、低レベルレーザー(Low-Level Laser Therapy、LLLT)を使用して顎の痛みや炎症を軽減させます。
レーザー照射治療は、レーザー光を顎関節症の影響を受けている部分に直接当てることで、痛みの緩和や組織の修復を助けます。
レーザーの波長は、筋肉や結合組織の深い層に到達し、患部の回復をサポートします。 具体的な治療計画は、症状の重さや個人の状態によって異なります。

最後に、「薬物療法」では、消炎鎮痛剤(非ステロイド性抗炎症薬)を用いて痛みと炎症を管理します。
また、マウスピース（スプリント療法）を使用して顎関節の負担を軽減させ、噛み合わせ治療を行うこともあります。これにはインプラントやブリッジ、矯正治療を含みます。

具体的な手術方法の例は、以下のとおりです。

1.関節腔洗浄：
慢性的な痛みや関節内炎症がある場合に行われます。
局所麻酔下で針を使って洗浄液を注入し、関節腔に溜まった炎症物質を洗い流し、痛みを軽減させます。
2.関節鏡視下手術：
癒着が確認された場合に行われ、小さなカメラ(関節鏡)を使って視覚的に確認しながら癒着部分を剥がします。関節の動きを改善する働きが期待できます。
3.パンピング・マニピュレーション：
口が開かない状態を改善するため、顎の整体のように関節円盤を正しい位置に戻す処置です。強い痛みを伴うとされ、局所麻酔が用いられます。
4.関節開放手術：
身体への負担が大きい手術とされ、関節鏡視下手術で改善しない重度の症状に対して行われます。耳の前の皮膚を切開し、変性した関節円板を切除します。

また、固い食べ物を避け、食事の際には食品を小さく切ることで顎への負担を軽減することが大切です。

顎周辺の筋肉のマッサージも、痛みを和らげるのに役立つ方法の一つです。やさしく筋肉をほぐすことで、顎関節の緊張を和らげます。
加えて、顎のストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、顎関節の動きがスムーズになります。

最後に、日常のストレスを管理し、食いしばりや歯ぎしりを避けることが大切です。 正しい姿勢を保ち、適切な枕を使用するなど、生活習慣の見直しも顎関節症の予防につながります。
これらの方法は、顎関節症の痛みを和らげる補助的な手段であり、症状の改善が見られない場合は医療機関での相談が必要です。

• 顎関節や咀嚼筋(噛む筋肉)の痛み
• 開口障害(口が開けにくい)
• 関節雑音(口を開け閉めする際に顎関節から音がする)
• 顎運動異常(下顎の動きが正常でない)

などがあります。

これらの症状は、顎関節や咬むための筋肉に生じる異常、生活習慣やストレスといった複数の要因によって引き起こされます。

頬杖をを改善するには、デスクワークやリラックス時には、背筋を伸ばして正しい姿勢を保つよう心掛けましょう。
また、うつぶせ寝の改善には、横向きや仰向けで寝る習慣をつけると良いでしょう。
枕の高さや硬さも見直し、首と頭が自然な位置に保たれるよう調整することが推奨されます。

• 適切な噛み合わせを保つ
• 食いしばりや歯ぎしりを控える
• ストレスを管理する
• 正しい姿勢を保つ
• 適切な歯科ケアを受ける　など

日常生活での小さな習慣が積み重なって顎関節に負担がかかるため、これらの習慣を見直し、必要に応じて医師のアドバイスを受けることが推奨されます。